きれいにやせる食材&食べ方図鑑 岸村 康代
¥1,650
商品情報 商品の説明 やせないのは選ぶ食材と食べ方が間違っているから!岸村式メソッドを知れば、しっかり食べて健康的にやせられる落とした脂肪は合計10トン!伝説のダイエット・アドバイザーが経験から導き出したやせ食材と、栄養を逃がさない食べ方を紹介。
ダイエットに向く食材(キャベツや豆乳,酢など)や、やせ効果のある野菜(にんじん、玉ねぎ、エノキなど)を、その理由とともに詳しく紹介。
知れば食生活が変わり、誰でもやせ体質に。
これまでダイエットに失敗してきた人にこそ、読んでほしい1冊。
主な仕様
ダイエットに向く食材(キャベツや豆乳,酢など)や、やせ効果のある野菜(にんじん、玉ねぎ、エノキなど)を、その理由とともに詳しく紹介。
知れば食生活が変わり、誰でもやせ体質に。
これまでダイエットに失敗してきた人にこそ、読んでほしい1冊。
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